Bol u mišićima posle treninga česta je pojava, posebno kod početnika ili nakon uvođenja novih vežbi i većeg intenziteta. Iako nije znak da je trening bio uspešan, postoje načini da se bol ublaži i da se nastavi sa vežbanjem.
Bol u mišićima posle treninga: Kada treba vežbati, a kada odmoriti
