Zdravi i izbalansirani obroci predstavljaju osnovu dobrog zdravlja i vitalnosti. Godine sa sobom donose izazove u zdravstvenom segmentu, te je potrebno na vreme korigovati svoj režim ishrane kako bismo što duže bili zdravi i imali koristi od hrane koju uzimamo. Koliko su namirnice koje izbacujemo iz ishrane, poput hleba ili šećera, zaista štetne i da li ih u potpunosti treba izbaciti, o ovim ali i drugim temama, u novoj epizodi podcasta Zdravo sa Ivanom govori stručnjak za ishranu doktorka Veroslava Stanković.
00:58 Gde ljudi greše dok pokušavaju da se zdravo hrane
01:55 Svaki organizam ima svoje potrebe
02:53 Koje namirnice su najzdravije a koje najlošije
04:33 Zašto ne treba izbacivati šećer i hleb
07:38 Zašto nikako ne smete gladovati
14:39 Da li je doručak obavezan
18:43 Zašto su jaja kompletna namirnica
20:49 Koje meso treba jesti
23:28 Koga slušati na društvenim mrežama
28:41 Zašto nekim ljudima ne prijaju mlečni proizvodi
32:25 Šta se dešava u organizmu ako izbacimo šećer
37:25 Kako se otarasiti celulita
Autor i urednik: Ivana Anđelković
Gost: Dr Veroslava Stanković, stručnjak za ishranu
#zdravosaivanom #ishrana #podcast
Pratite nas na Instagramu – https://instagram.com/telegraf.rs
Pratite nas na TikToku – https://www.tiktok.com/@telegrafrs
Lajkujte nas na Fejsbuku – https://www.facebook.com/telegraf.rs
Zapratite nas i na Tviteru – https://twitter.com/telegrafrs
